Калькулятор погоди (за індексом В.Г. Бокші)

Загальні рекомендації для людей, які відмічають в себе чутливість до зміни погоди: 1) коли погода особливо нестійка, прогнозується наближення до нашої території циклону, баричної улоговини, атмосферних фронтів (взимку – це періоди відлиг, сильних снігопадів, хуртовин тощо), краще відмовитися від будь-яких стимуляторів - виключити з раціону алкоголь, міцні каву, чай; 2) якщо суглоби болять при зміні погоди, варто використовувати в такі періоди зігріваючі мазі, спортивні бальзами. Вміст у них протизапальних компонентів зможуть зменшити біль і набряк; 3) легше перенести збурення баричного поля допоможе вживання настоянки пустирника, чаїв на основі заспокійливих трав, прийом вітамінів, препаратів магнію та кальцію; 4) у дні погодних аномалій краще не планувати важливих зустрічей, знизити психологічне та емоційне навантаження на організм, не варто сідати за кермо; 5) фізичне навантаження, рухливість варто збільшити. Доведено, що тим, хто займається в спортзалі або в басейні, набагато легше перенести зміну погодних умов. Спробуйте додатково використати стимулюючі чи заспокійливі ароматизатори – і ви відчуєте покращення свого самопочуття